Aikido geht aus alten japanischen Kampftechniken hervor und wurde von O’SENSEI MORIHEI UESHIBA (1883-1969) entwickelt. Es ist heute ein Trainingssystem, welches u.a. Körperhaltung, Reaktion und Koordinationsfähigkeit verbessert.
Die Aikido-Grundtechniken bestehen hauptsächlich aus Arm- bzw. Handgelenkhebeln sowie Wurftechniken. Durch das Koordinieren der eigenen Bewegung mit der des Gegners und dem "zu eigen machen seiner Kraft", wird der Angriff neutralisiert. Mit korrekter Technik kann auch der Stärkere überwunden werden.
Aikido ist besonders für Frauen geeignet, da es ein wirksames System zur Selbstverteidigung darstellt. Jede Lektion im Aikido stellt eine in sich geschlossene Arbeit dar, wobei die Zusammenhänge zwischen den einzelnen Lektionen verknüpft sind. Die unterschiedlichen Leistungsvoraussetzungen der einzelnen TeilnehmerInnen werden berücksichtigt und die Übungen entsprechend in Geschwindigkeit und Härte variiert. Es wird barfuß auf speziellen Matten trainiert.
Die FTG Frankfurt erweitert ihr Zumba®-Angebot! Ab sofort können Sie auch mittwochs von 20:30-21:30 Uhr im SPORTPUNKT der FTG Frankfurt ein weiteres Zumba®-Angebot besuchen. 
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