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Kurs: Rückenkrafttraining
Fitnesstraining in der FTG Frankfurt In diesem Kursangebot lernen Sie eine andere Variante des Rückentrainings kennen, das Circuit-Sequenz-Training. Hierbei werden unterschiedliche Stationen aufge­baut, die Sie nacheinander in bestimmter Reihenfolge ausführen. Der Kurs startetb am 02.09.2010 und findet an 10 Einheiten jeweils donnerstags im SPORTGARTEN der FTG Frankfurt statt.,
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Kurs: Yoga für türkische Frauen
Yoga ist ein sanfter und doch kraftvoller, konzentrierter und zugleich entspannender Übungsweg. Dieses Angebot richtet sich an Frauen jeglicher Herkunft. Die Übungen werden sowohl in deutscher als auch in türkischer Sprache erläutert! Zur Teilnahme an diesem Kurs benötigen Sie keine speziellen Vorkenntnisse. Dieses Angebot findet an 10 Einheiten mittwochs von 10:30 bis 11:30 Uhr im SPORTPUNKT der FTG Frankfurt statt. Der Kurs startet am 08.09.2010.
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Kurs: Osteoporose-Gymnastik ab 15.09.2010
FITNESS IN DER FTG FRANKFURT UND IN DER SPORTFABRIK DER FTG FRANKFURT Die Osteoporose ist eine Erkrankung des gesamten Skeletts, cha­rakterisiert durch die Verringerung der Knochenmasse und der Gewebsstruktur. Mit regelmäßiger körperlicher Bewegung sowie vollwertiger Ernährung können Sie ein schnelles Fortschreiten verhin­dern. Durch dieses Training wird Ihr Stoffwechsel aktiviert und somit die Neubil­dung von Knochensubstanz unterstützt. Der Kurs startet am 15. September 2010 und findet an 8 Einheiten jeweils mittwochs von 09:15 bis 10:15 Uhr im SPORTPUNKT der FTG Frankfurt statt.
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Kurs: Wirbelsäulengymnastik & Entspannung für Fortgeschrittene
AEROBIC-ANGEBOTE DER FTG FRANKFURT Dieser Kurs ist optimal zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und zur positiven Beeinflussung bei bereits bestehenden Rückenproblemen geeignet. Ziel ist es, muskuläre Dysbalancen zu beseitigen, um eine gesunde und natürliche Körperhaltung zu ermöglichen. Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene und sportliche Quereinsteiger. Dieses Angebot findet an 10 Einheiten jeweils mittwochs von 18:30-20:00 Uhr in der SPORTFABRIK der FTG Frankfurt statt.
Der Kurs startet am 15.09.2010!
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Kurs: Feldenkrais ab 16.09.2010
Die Feldenkrais-Methode® ist für alle geeignet, die ihre Bewegungs-möglichkeiten er­weitern möchten, bei körperlichen Schwierigkeiten einen neuen Umgang suchen und mehr Bewusstheit für sich selbst erfahren wollen. Menschen jeden Alters und jeglicher Kondition, ob mit oder ohne Vorkenntnissen, können an diesem Kurs teilnehmen.Dieser Kurs startet am 16.09.2010 und findet an 10 Einheiten donnerstags von 19:00-20:15 Uhr statt.
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Kurs: Bollywood ab 20.09.2010
Im Orient wird der bei uns unter dem Namen Bauchtanz bekannte Tanz Raks Sharki genannt. Raks Sharki heißt Tanz des Ostens oder Orientalischer Tanz und beschreibt diesen faszinierendsten Tanz der arabischen Welt. Im Zentrum des Tanzes stehen isolierte Bewegungen der Hüfte und des Oberkörpers, die gekonnt mit Basisschritten kombiniert werden.
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Kurs: Ballett für Einsteiger/innen startet am 25.09.2010!
Ballett Haben Sie Lust auf klassisches Ballett? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Auch wer spät anfängt, hat in diesem Kurs die Möglichkeit die Grundlagen des klassi­schen Balletts zu erlernen.
Dieser Kurs startet am 25.09.2010 und findet über 10 Einheiten samstags von 13:15 bis 14:30 Uhr im SPORTPUNKT der FTG Frankfurt statt.


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Powerworkshop ETB am 25.09.2010
FITNESS UND GESUNDHEIT IN DER FTG FRANKFURT Am Samstag, den 25. September 2010 findet von 16:30-19:00 Uhr ein Powerworkshop statt. ETB (ehemals European Tae Bo) ist ein Kraft-Ausdauer-Training, bei dem Sie zu fetziger Musik kicken und „punchen“.
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Kurs: Men´s Workout ab 27.09.2010
Wer kennt sie nicht, die im wahrsten Sinne des Wortes großen Basketballer der National Basketball Association (NBA) in den USA, Michael Air Jordan oder Dirk Nowitzki? In diesem Kurs werden Sie die vier Basisgrößen Ihrer körperlichen Fitness schulen. Dies sind Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Der Kurs besteht aus variierenden Spielformen (z.B. Fußball, Basketball, etc.), Kraftzirkeln, Gymnastikübungen mit den Schwerpunkten Rumpf und Wirbelsäule sowie aus einem Stretching- und Entspannungsprogramm zum Abschluss.

Dieser Kurs startet am 27.09.2010 und findet montags von 20:15 bis 22:00 Uhr im SPORTPUNKT der FTG Frankfurt statt.


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Kurs: Funk & Streetdance für Einsteiger/innen ab 07.10.2010
Breakdance Im Streetdance spiegelt sich das Leben auf der Straße. Manchmal ist der Tanz impulsiv und kraftvoll, manchmal raffiniert und lustig. Der Kurs startet am 07. Oktober 2010 und findet an 10 Einheiten jeweils donnerstags von 18:00 bis 19:00 Uhr im SPORTPUNKT der FTG Frankfurt statt. Der Kurs startet am 07. Oktober 2010 und findet an 10 Einheiten jeweils donnerstags von 19:30 bis 20:30 Uhr im Gym 4 in der SPORTFABRIK der FTG Frankfurt statt.
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Hallentennis - auch bei uns!
TENNISHALLE IM SPORTGARTEN DER FTG FRANKFURT Der SPORTGARTEN der FTG Frankfurt bietet Ihnen alle Möglichkeiten zum Tennisspielen, nicht nur im Sommer, sondern auch im Winter!
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Badminton - Buchen Sie ein Feld!
BADMINTON IN DER SPORTFABRIK DER FTG FRANKFURT In der SPORTFABRIK der FTG Frankfurt können Sie in einer modernen und wunderschönen Großsporthalle Badmintonfelder buchen! Bei einer Buchung von mindestens 60 Minuten ist der Besuch von Sauna und Dampfbad im Preis inbegriffen. Bitte beachten Sie, dass mittwochs Damensaunatag ist!
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Squash - Buchen Sie einen Court!
SQUASH IN DER SPORTFABRIK DER FTG FRANKFURT In der SPORTFABRIK der FTG Frankfurt können Sie Squashcourts in einem modernen Fitness- und Gesundheitscenter buchen! Bei einer Buchung von mindestens 60 Minuten ist der Besuch von Sauna und Dampfbad im Preis inbegriffen. Bitte beachten Sie, dass mittwochs Damensaunatag ist!
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Der Veranstaltungsüberblick 2010
Informieren Sie sich schon jetzt über die zahlreichen Reisen, Ferienspiele, Ferienfreizeiten und Veranstaltungen.
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Spenden - für einen guten Zweck
FITNESS IN DER SPORTFABRIK DER FTG Frankfurt Die vielfältigen Aufgaben der FTG Frankfurt als gemeinnütziger Sportverein können jederzeit durch Spenden unterstützt und gefördert werden. Selbstverständlich erhalten Sie für jede Spende eine steuerabzugsfähige Spendenbescheinigung.
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