Dieses Kursangebot hilft Ihnen die Muskulatur Ihres Beckenbodens aufzubauen und zu straffen. Somit können Sie sich auf dessen wichtige Funktion als Halte- und Schließmuskel in sämtlichen Alltagssituationen wieder verlassen. Ein gut trainierter Beckenboden richtet zudem die Wirbelsäule auf.
Kombiniert mit gezielten, sanften Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch entlasten Sie Ihre Wirbelsäule deutlich und erlangen bald neue Stabilität sowie eine verbesserte, aufrechte Körperhaltung. Durch die besonders ruhige Ausführung der einzelnen Übungen, sowie durch bewusste Atmung und angenehme Musik erfahren Sie gleichzeitig eine wohltuende Entspannung. Körper und Geist werden in Einklang gebracht.
Dieses sanfte und zugleich effektive Training ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.
Zur Teilnahme an diesem Kurs benötigen Sie keine speziellen Vorkenntnisse.
Anmeldeformulare erhalten Sie im Downloadcenter >>>
Tanzen wie Rogers und Astaire - Swing Tanz steckt voller Spaß und Lebensfreude! In den letzten Jahren erlebt der Tanzstil aus den 1920er Jahren eine wundersame Auferstehung und findet immer mehr begeisterte Anhänger. Ebenso findet man, auch in Frankfurt am Main, immer mehr Swing Tanz Veranstaltungen bei denen man nicht nur tanzt wie in einer längst vergangenen Zeit, sondern sich auch ebenso kleidet. Den Einstieg in die Welt des Swing Tanzes ermöglicht die FTG Frankfurt. 
Der SPORTGARTEN der FTG Frankfurt bietet Ihnen alle Möglichkeiten zum Tennisspielen, nicht nur im Sommer, sondern auch im Winter!
In der SPORTFABRIK der FTG Frankfurt können Sie in einer modernen und wunderschönen Großsporthalle Badmintonfelder buchen!
Bei einer Buchung von mindestens 60 Minuten ist der Besuch von Sauna und Dampfbad im Preis inbegriffen. Bitte beachten Sie, dass mittwochs Damensaunatag ist!
In der SPORTFABRIK der FTG Frankfurt können Sie Squashcourts in einem modernen Fitness- und Gesundheitscenter buchen!
Bei einer Buchung von mindestens 60 Minuten ist der Besuch von Sauna und Dampfbad im Preis inbegriffen. Bitte beachten Sie, dass mittwochs Damensaunatag ist!
Die vielfältigen Aufgaben der FTG Frankfurt als gemeinnütziger Sportverein können jederzeit durch Spenden unterstützt und gefördert werden.
Selbstverständlich erhalten Sie für jede Spende eine steuerabzugsfähige Spendenbescheinigung.
