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In diesem Kurs werden typische Übungen aus dem Bereich Rückengymnastik mit Yoga- und Pilateselementen kombiniert und bieten Ihnen daher ein besonders gutes Gesamtkörpertraining.
Yoga arbeitet mit Körper- und Atemübungen und dient dem Erreichen körperlicher Kraft, geistiger Entspannung und Erschließung neuer Energiequellen. Dabei wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch Stabilisations- und Atemübungen angestrebt.
Pilates ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode mit fließenden Bewegungsabläufen. Die Übungen kräftigen die Rumpfmuskulatur und mobilisieren gleichzeitig Wirbelsäule und Gelenke. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und verbessert die Haltung.
Zur Teilnahme an diesem Kurs benötigen Sie keine speziellen Vorkenntnisse.
Tanzen wie Rogers und Astaire - Swing Tanz steckt voller Spaß und Lebensfreude! In den letzten Jahren erlebt der Tanzstil aus den 1920er Jahren eine wundersame Auferstehung und findet immer mehr begeisterte Anhänger. Ebenso findet man, auch in Frankfurt am Main, immer mehr Swing Tanz Veranstaltungen bei denen man nicht nur tanzt wie in einer längst vergangenen Zeit, sondern sich auch ebenso kleidet. Den Einstieg in die Welt des Swing Tanzes ermöglicht die FTG Frankfurt. 
Der SPORTGARTEN der FTG Frankfurt bietet Ihnen alle Möglichkeiten zum Tennisspielen, nicht nur im Sommer, sondern auch im Winter!
In der SPORTFABRIK der FTG Frankfurt können Sie in einer modernen und wunderschönen Großsporthalle Badmintonfelder buchen!
Bei einer Buchung von mindestens 60 Minuten ist der Besuch von Sauna und Dampfbad im Preis inbegriffen. Bitte beachten Sie, dass mittwochs Damensaunatag ist!
In der SPORTFABRIK der FTG Frankfurt können Sie Squashcourts in einem modernen Fitness- und Gesundheitscenter buchen!
Bei einer Buchung von mindestens 60 Minuten ist der Besuch von Sauna und Dampfbad im Preis inbegriffen. Bitte beachten Sie, dass mittwochs Damensaunatag ist!
Die vielfältigen Aufgaben der FTG Frankfurt als gemeinnütziger Sportverein können jederzeit durch Spenden unterstützt und gefördert werden.
Selbstverständlich erhalten Sie für jede Spende eine steuerabzugsfähige Spendenbescheinigung.
